​​一、急性低血糖发作时的应对措施​​

1. ​​快速补糖​​：意识清醒时立即食用15-20克葡萄糖片、糖果、半杯果汁或含糖饮料（如可乐），15分钟后复测血糖。若血糖未恢复，需重复补充。
2. ​​严重低血糖处理​​：若患者昏迷或无法吞咽，禁止强行喂食，应立即送医静脉注射葡萄糖。

​​二、日常饮食预防建议​​

1. ​​规律三餐与加餐​​
   • 每日定时定量进餐，两餐间隔4-5小时，注射胰岛素或易低血糖者需在三餐间加餐2-3次。
   • 加餐可选低升糖指数（GI）食物，如黄瓜、西红柿、无糖酸奶、坚果（每天30-50克）或豆制品（如豆腐干）。
2. ​​主食选择与搭配​​
   • 主食定量，优先选择全谷物、粗杂粮等低GI食物，占每日主食的1/3以上。
   • 每日搭配500克蔬菜、适量优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）。
3. ​​水果摄入注意事项​​
   • 血糖控制稳定（餐后≤10mmol/L）时，两餐间可食用100-200克新鲜水果，避免榨汁。
4. ​​避免诱因​​
   • 不推荐饮酒，运动前后需监测血糖并适当加餐。
   • 随身携带糖果、饼干等应急食品，标注急救信息。

​​三、长期管理要点​​

• 定期监测空腹、餐后及睡前血糖，根据波动调整饮食和用药。
• 饮食需多样化，避免单一食物过量，控制总热量并均衡营养。

​​提示​​：若反复出现低血糖，建议及时就医调整治疗方案。