过度通气综合征的治疗方法有很多种，具体选择哪种方法最快取决于患者的症状严重程度和具体情况。以下是一些常见的快速治疗方法：

1. 1.呼吸调节：减慢呼吸频率：患者应尽量减慢呼吸频率，控制在每分钟12-20次之间。可以尝试缓慢数数，跟着数数的频率呼吸，按照自我舒适的深度进行呼吸腹式呼吸：通过腹式呼吸训练，缓慢而深长的呼吸，有助于减少二氧化碳的呼出，缓解症状
2. 2.增加二氧化碳吸入：重复呼吸：可以使用面罩、干净的塑料袋或牛皮纸袋覆盖口鼻，进行重复呼吸。这种方法可以增加吸入气中的二氧化碳浓度，纠正呼吸性碱中毒面罩呼吸：使用可重复吸入呼出的面罩进行呼吸，增加吸入气体的二氧化碳浓度。
3. 3.心理疏导：情绪安抚：迅速安抚患者的情绪，调整其精神状态。情绪激动和恐慌是诱发和加剧过度呼吸综合征的重要因素。现场急救应态度温和，语气轻柔，鼓励患者放松情绪，保持冷静心理治疗：心理医生疏导，与患者进行交谈，积极沟通找出病因，并采取措施缓解患者的紧张情绪
4. 4.药物治疗：镇静剂：对于情绪紧张、焦虑不安的患者，可给予适量的镇静剂，如地西泮，以缓解紧张情绪，降低呼吸频率抗焦虑药物：在医生的指导下，适当使用抗焦虑药物，如阿普唑仑片，可以有效地缓解过度通气综合征的症状
5. 5.对症治疗：纠正酸碱失衡：对于出现严重抽搐等危急情况，应立即拨打120，寻求专业救治。必要时可给予葡萄糖酸钙静脉缓慢推注吸氧治疗：对于症状较重的患者，可给予吸氧治疗，通过吸氧纠正机体缺氧状态，缓解过度通气症状
6. 6.生活方式调整：避免诱发因素：建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等诱发因素，适当进行体育锻炼，增强体质

最快的治疗方法包括立即进行呼吸调节（如减慢呼吸频率、使用面罩重复呼吸）、心理疏导和必要的药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医，寻求专业治疗。