过度通气综合征是一种由呼吸频率过快、深度过深导致体内二氧化碳（CO₂）过量排出的临床综合征，常伴随生理和心理症状，属于心身性疾病范畴‌。以下是综合多来源信息的详细说明：

一、病因及机制

1. ‌精神心理因素‌：焦虑、紧张、生气或情绪激动等应激反应为主要诱因‌。
2. ‌代谢异常‌：甲状腺功能亢进、发热等代谢增强状态可能间接引发过度通气‌。
3. ‌缺氧代偿‌：高原反应、肺部疾病（如肺炎、气胸）等导致的乏氧性缺氧可反射性增加通气量‌。

二、典型症状

• ‌呼吸系统‌：呼吸急促、胸闷、呼吸困难，严重时有窒息感或濒死感‌。
• ‌神经系统‌：头晕、头痛、手足麻木、肢体抽搐，甚至晕厥‌。
• ‌心血管系统‌：心悸、心慌、出汗，部分患者出现胸痛‌。
• ‌心理表现‌：焦虑、恐惧、紧张等情绪反应‌。

三、诊断依据

1. ‌病史与诱因‌：发病前多有明确的精神刺激或应激事件‌。
2. ‌排除器质性疾病‌：需通过心电图、肺功能、血气分析等检查排除心肺疾病‌。
3. ‌实验室指标‌：动脉血气分析显示二氧化碳分压（PaCO₂）降低，提示呼吸性碱中毒‌。
4. ‌激发试验‌：通过主动过度呼吸可部分或全部诱发症状‌。

四、治疗与管理

• ‌急性发作期‌：
  • 使用纸袋罩住口鼻重复呼吸，增加CO₂吸入以纠正碱中毒‌。
  • 安抚情绪，指导缓慢深呼吸‌。
• ‌长期控制‌：
  • ‌心理干预‌：认知行为疗法、放松训练（如瑜伽、冥想）‌。
  • ‌药物辅助‌：抗焦虑药物（如阿普唑仑、劳拉西泮）缓解紧张情绪‌。
  • ‌呼吸训练‌：腹式呼吸练习调整呼吸模式‌。

五、高发人群与预后

• ‌人群特征‌：20~40岁中青年女性多见，尤其性格要强、情绪不稳定者‌。
• ‌预后‌：多数患者通过心理调节和呼吸训练可缓解症状，一般无器质性损害，预后良好‌。

注：需与癫痫、心脏病等器质性疾病鉴别，避免误诊‌。