一、烫伤类灼痛处理方案

1. ‌立即物理降温‌

   • 用流动冷水持续冲洗或浸泡灼痛部位15-30分钟，可快速降低皮肤温度，减少热损伤并缓解疼痛‌。
   • 大面积烫伤可用冷毛巾包裹冰块冷敷（避免直接接触皮肤），每次15-20分钟‌。

2. ‌药物缓解‌

   • 外用药物：清洁后涂抹磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏等，镇痛同时预防感染‌。
   • 口服止痛药：中轻度疼痛可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药；严重疼痛需就医评估是否需要更强效药物‌。

3. ‌创面护理‌

   • 用无菌纱布覆盖伤口，避免摩擦或挤压水疱，保持透气性‌。
   • 若水疱破损需消毒处理，忌用牙膏、酱油等偏方，防止感染‌。

二、胃灼烧感类灼痛缓解方法

1. ‌饮食调整‌

   • 小口饮用温水或食用苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，避免辛辣、咖啡、酒精等刺激性饮食‌。

2. ‌物理舒缓‌

   • 按摩内关穴（手腕内侧三指宽处）、足三里（膝盖外侧四指宽处）缓解不适，每次1-2分钟‌。
   • 保持平躺休息，减轻胃部压力‌。

三、特殊情况的医疗干预

1. ‌神经性灼痛‌：需遵医嘱使用抗癫痫药（如加巴喷丁）、抗抑郁药（如阿米替林）或神经阻滞术阻断痛觉传导‌。
2. ‌严重症状‌：大面积烫伤、皮肤溃烂、呕吐/黑便等需立即就医，进行清创、植皮或抗感染治疗‌。

‌注意事项‌：冷疗时避免水温过低导致冻伤；胃部灼痛若持续加重需排查胃溃疡等器质性疾病‌。