清明时节遛狗时被蜘蛛咬了，可以通过以下几个方面来判断是否中毒：

1. 伤口局部症状

   • 颜色变化：如果被有毒蜘蛛咬伤，伤口周围可能会出现明显的红点、红肿或瘀斑。
   • 疼痛与灼热感：被咬后数分钟内，伤口处可能出现剧烈刺痛和灼热感，这是中毒的常见症状之一。
   • 肿胀与水疱：伤口周围可能会出现水肿，甚至形成水疱或麻疹样皮损。严重情况下，还可能出现局部坏死和溃疡。
   • 淋巴结肿大：在伤口附近的淋巴结可能会肿大，这也是身体对毒素的一种反应。

2. 全身症状

   • 头晕、头痛：被咬后数小时内，可能会出现头晕、头痛等不适症状。
   • 恶心、呕吐：中毒还可能引起恶心、呕吐等消化系统症状。
   • 胸闷、心慌：部分患者可能会出现胸闷、心慌等心血管系统症状。
   • 烦躁、乏力：被咬者可能会感到烦躁不安、全身乏力。
   • 呼吸困难、休克：在极少数严重情况下，患者可能会出现呼吸困难、休克等症状，甚至危及生命。

3. 蜘蛛种类识别

   • 了解当地蜘蛛种类：不同种类的蜘蛛毒性不同，了解当地常见的蜘蛛种类及其毒性有助于初步判断中毒风险。
   • 观察蜘蛛特征：如果可能的话，尽量记住咬人的蜘蛛的特征，如颜色、体型、斑纹等，以便就医时向医生描述。

清明遛狗时被蜘蛛咬了后，应密切观察伤口局部和全身症状，并尽可能了解咬人蜘蛛的种类。一旦出现中毒症状或怀疑中毒，应立即就医并告知医生相关情况。也要注意预防蜘蛛咬伤的发生。