清明遛狗时脚被虱子咬后感到瘙痒，可以采取以下几种方法缓解症状，同时注意预防感染和虱子滋生。以下是详细建议：

一、止痒方法

1. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒作用，适用于缓解轻微瘙痒。可局部涂抹在叮咬处，每日2-3次。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，能减轻炎症和瘙痒。适用于瘙痒较重的情况，但需遵医嘱使用。
   • 抗生素软膏：如莫匹罗星软膏、红霉素软膏，可用于叮咬部位出现感染时，预防细菌滋生。

2. 冷敷
   用冰块或冰袋对患处进行冷敷，每次10-15分钟，可以缓解局部红肿和瘙痒感。

3. 中药洗剂
   含有白鲜皮、百部等成分的中药洗剂（如皮肤康洗液）对止痒和杀灭虱子有一定效果，可用于局部清洗。

4. 口服抗组胺药物
   如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解因过敏引起的瘙痒。建议在医生指导下使用。

二、预防感染和虱子滋生

1. 避免搔抓
   搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。尽量保持患处清洁干燥。

2. 保持个人卫生
   勤洗头、勤洗澡，避免与他人共用毛巾、衣物等个人用品，以减少虱子传播。

3. 清洁环境
   定期为狗狗驱虫，清洁狗窝及周边环境，减少虱子滋生。

4. 避免去草丛、林区等蚊虫密集区域
   这些地方可能存在更多虱子或其他寄生虫。

三、注意事项

1. 用药需遵医嘱
   使用外用药物或口服药物时，务必咨询医生，避免因不当使用导致副作用或药物过敏。

2. 观察过敏反应
   若出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏症状，应立即就医。

3. 注意饮食
   避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重瘙痒感。

四、总结

被虱子咬后，建议优先使用炉甘石洗剂或糖皮质激素类药膏止痒，同时避免搔抓和保持清洁。若症状严重或出现感染，请及时就医。定期为宠物驱虫和清洁环境是预防虱子叮咬的重要措施。