1. 清洁伤口

• ​​清水和肥皂​​：用用清水和温和的肥皂彻底清洗被咬的部位，以减少感染的风险。
• ​​碘伏或酒精​​：可以使用碘伏或酒精进行局部消毒处理。

2. 止痒和消肿

• ​​虫咬水或药物​​：可以使用虫咬水或含有氨水、薄荷醑和酒精的药物，这些药物对蚊虫叮咬后的止痒消肿效果很好。
• ​​绿盾牌万金油或虎标万金油​​：这些药物对虫咬后的止痛止痒效果显著。
• ​​小苏打​​：将小苏打与少量水混合，制成糊状物，涂抹在咬伤处，有助于中和酸性毒素，减轻瘙痒和疼痛。

3. 冷敷处理

• ​​冷水浸泡或冷敷​​：如果咬伤部位出现肿胀，可以用冷水浸泡或冷敷咬伤部位，这有助于减轻肿胀和疼痛。

4. 避免抓挠

• ​​防止感染​​：尽量避免抓挠咬伤处，以防止感染和炎症加重。

5. 观察症状

• ​​严重症状处理​​：如果被咬后出现严重的红肿、疼痛、发热或其他不适症状，建议尽快就医。

6. 预防措施

• ​​穿着保护​​：外出时，尽量穿长袖衣服和长裤，避免暴露皮肤。
• ​​驱虫剂​​：可以使用含有避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）的驱蚊产品来预防蚊虫叮咬，但要注意这些产品不应直接用于伤口。

通过以上方法，可以有效缓解被千足虫咬伤后的瘙痒症状，并预防感染。如果情况严重或持续不减，建议及时就医。