清明遛狗时手被蟑螂咬了，可通过以下方法快速止痒：
- 清洗伤口：用温和的肥皂水和流动的清水冲洗被咬部位，至少冲洗 5 分钟左右，以彻底清除伤口表面可能残留的细菌、污垢以及蟑螂唾液中的酸性有害物质。
- 消毒伤口：清洗完毕后，使用碘伏对伤口进行消毒。将碘伏轻轻涂抹在伤口及其周围皮肤上，确保消毒范围足够，以杀灭可能存在的细菌，降低感染风险。
- 冰敷止痒：可以用冰袋或冷毛巾冷敷被咬部位，每次冷敷 10 - 15 分钟。注意不要让冰袋直接接触皮肤，可隔着一层薄毛巾，以免冻伤皮肤。冷敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻红肿和瘙痒。
- 涂抹药膏：可在伤口处涂抹一些有止痒、消肿作用的药膏，如炉甘石洗剂、地塞米松软膏等。炉甘石洗剂适用于瘙痒明显但无皮肤破损的情况，地塞米松软膏等糖皮质激素药膏能够减轻炎症反应，但最好在医生的指导下使用。
- 口服药物：如果瘙痒严重，可口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以缓解过敏反应和瘙痒症状。
- 避免抓挠：尽量克制自己，不要用手搔抓叮咬部位，以免抓破皮肤导致伤口感染，使瘙痒和肿胀加重，还可能会留下疤痕。
要密切观察伤口及身体的反应。如果伤口出现红肿加剧、出现脓性分泌物、疼痛加重，或者身体出现发热、头晕、恶心等不适症状，可能是感染或过敏反应，应及时就医。
