清明登山脸被千足虫咬了的快速止痒方法

被千足虫咬后，脸上出现瘙痒是常见的症状，可以采取以下方法快速止痒：

现场紧急处理

清洁伤口

用温和的清水轻轻清洗被千足虫咬的脸部部位，去除可能残留的虫子分泌物等。注意不要用力搓揉，以免加重刺激，清洁伤口可以减少感染的风险，同时也能缓解部分不适感。

冷敷

若身边有冰袋，用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在脸上被咬后红肿、瘙痒处；若没有冰袋，也可以使用湿毛巾代替。每次敷15 - 20分钟，每天可多次进行。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解红肿和瘙痒。

药物止痒处理

抗组胺药

如果能获取到药物，可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物。抗组胺药通过阻断组胺受体来减少过敏反应，对于轻度至中度的瘙痒或肿胀有较好的效果。

皮质类固醇膏

氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速减轻皮肤不适。可以外涂在脸上被咬部位，适合处理较大面积的红肿、发痒等症状，但需注意这类药物要在医生指导下使用。

止痒药膏

炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、复方苯佐卡因凝胶等止痒药膏能够舒缓被咬部位的不适感。当脸上感觉瘙痒难耐时，可适当涂抹以减轻不适。

其他注意事项

尽量克制自己不要抓挠脸上被千足虫咬的部位，以免抓破皮肤引起感染，加重症状。抓挠会进一步刺激皮肤，导致炎症加重，还可能留下疤痕。如果瘙痒症状严重，持续不缓解，或者出现发热、头痛等全身症状，应及时就医。