清明时节登山时如果不幸被虱子咬了，可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿等不适症状。针对这种情况，可以采取多种措施来缓解症状并促进恢复。

保持患处清洁是非常重要的一步。使用温水和肥皂清洗叮咬部位，可以去除虱子的唾液以及可能存在的细菌，减少感染的风险。在清洗过程中，避免用力搓揉皮肤，以免造成不必要的伤害。

可以考虑使用一些外用药物来止痒消肿。例如，炉甘石洗剂是一种常用的止痒药物，它能够有效缓解因虱子叮咬引起的瘙痒感。糠酸莫米松乳膏也是一种不错的选择，它不仅具有抗炎作用，还能减轻疼痛和红肿。对于瘙痒严重的患者，还可以选择涂抹含有抗组胺成分的药膏，如复方利多卡因乳膏或复方苯海拉明克罗米通乳膏。

口服药物也是缓解虱子叮咬后过敏反应的有效手段之一。氯雷他定糖浆作为一种抗过敏药物，适用于治疗全身性的瘙痒症状，并有助于局部伤口的修复。如果瘙痒特别严重，且外用药膏效果不佳，可遵医嘱服用阿伐斯汀胶囊或盐酸非索非那定片等口服抗组胺药物。

除了上述方法之外，日常护理同样不可忽视。穿着宽松透气的衣服可以帮助减少对皮肤的摩擦，防止因抓挠造成的二次伤害。尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重瘙痒症状。居住环境也需要彻底清洁，尤其是床单被褥应定期清洗并在阳光下晾晒，以杀死残留的虱子及其卵。

值得注意的是，在采取任何自我治疗之前，最好先咨询医生的意见，确保所选治疗方法的安全性和有效性。如果发现叮咬部位出现发热、化脓或其他异常情况，应及时就医，以防发生更严重的并发症。

面对虱子叮咬后的瘙痒问题，可以通过清洁患处、使用合适的外用及口服药物、做好个人卫生防护等多种方式来进行综合管理。每种方法都有其特定的作用机制，合理结合这些策略将有助于更快地缓解不适，恢复健康。不过，具体的治疗方案应根据个人实际情况调整，并遵循专业医疗人员的指导进行。