江苏省内社保转移的规定如下：

1. 距法定退休年龄5年（含5年）以上的参保人员 ：

• 跨统筹区域流动时，社会保险经办机构应为其办理基本养老保险关系转移接续手续。

• 基本养老保险关系封存人员在办理转移时，转出地社会保险经办机构应将其停止缴费后的个人账户利息一并转移。

2. 距法定退休年龄不足5年的参保人员 ：

• 仍在原参保地继续参保，但符合特定条件（如人才引进政策、户籍在转入地并实际居住等）可以办理转移。

3. 省内转移流程 ：

• 参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

• 新参保地社保经办机构在15个工作日内审核申请，对符合条件者发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合条件者作出书面说明。

• 原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内办理转移接续的各项手续。

• 新参保地社保经办机构在收到转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况通知用人单位或参保人员。

4. 跨省流动就业 ：

• 个人跨省流动就业后，如需办理企业职工基本养老保险关系转移手续，可通过“国家社会保险公共服务平台”、“掌上12333”、支付宝或微信“电子社保卡”小程序申请，也可直接至新参保地社保经办机构提出申请。

• 转移前需确认在原参保地已停保，在新就业地已参保，且原参保地个人基本信息（如身份证号、姓名等）须与现行使用身份信息一致。

5. 简化流程 ：

• 为避免参保人员因办理转续关系而在两地往返奔波，暂行办法规定了统一的办理流程，包括发放参保缴费凭证、提出转续关系的书面申请、协调办理审核、确认和跨地区转续手续等。

• 参保人员的基本养老保险关系可在跨省就业时随同转移，个人账户储存额和部分单位缴费也一并转移，缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算。

建议：

• 参保人员应提前了解并准备好相关材料，如身份证、社保卡、原参保地社保缴费凭证等，以便顺利办理社保转移手续。

• 对于跨省流动就业的人员，可以通过官方平台或新参保地社保经办机构进行申请，确保转移过程的便捷和高效。