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限制高镁食物
- 避免坚果类(如杏仁、核桃、腰果)、全谷物(糙米、燕麦)、豆类(黑豆、红豆)及深色绿叶蔬菜(菠菜、苋菜)。
- 减少加工食品和饮料的摄入,仔细查看食品标签以避免含镁添加剂。
- 忌食高镁海产品如紫菜,以及粗粮(小米、荞麦)、豆制品(黄豆、豆腐)和部分水果(桂圆、杨桃)。
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增加其他营养素摄入
- 保证优质蛋白质(蛋类、鱼类、瘦肉)和新鲜蔬果的适量摄入,维持营养均衡。
- 可适当增加富含钙的食物(牛奶、酸奶)和钾的食物(香蕉),帮助平衡电解质。
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其他饮食注意事项
- 避免油腻、辛辣食物(如炸鸡、火锅)及生冷食品,减少胃肠刺激。
- 严格戒烟戒酒,避免加重代谢负担。
- 保持充足水分摄入,促进镁的排泄,但需根据肾功能调整饮水量。
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生活习惯配合
- 定期监测血镁水平,遵医嘱调整饮食和治疗方案。
- 若病情严重,需结合透析治疗清除体内多余镁离子。
提示:具体饮食方案需根据个体病情和医生建议调整,避免自行限制营养摄入导致其他健康问题。