如果在清明登山时被红蚂蚁咬了，可按以下步骤进行处理：

1. 现场紧急处理

   • 脱离蚁群：立即远离蚁巢或蚂蚁聚集的区域，防止持续被叮咬。快速擦掉皮肤上的蚂蚁，避免其再次叮咬或蜇伤。
   • 清洗伤口：用肥皂水、清水或10%氨水等碱性液体冲洗被咬部位，以中和红蚂蚁释放的酸性毒液，减轻疼痛和炎症反应。注意不要用热水，以免加重症状。
   • 冰敷消肿：用冰块或冷毛巾冷敷伤口，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻局部肿胀和疼痛。

2. 缓解症状

   • 涂抹药物：如果伤口出现瘙痒症状，可以涂抹炉甘石洗剂、皮炎平软膏、氢化可的松乳膏等药物，以缓解瘙痒和红肿。
   • 口服药物：如果出现全身过敏症状，如荨麻疹、呼吸困难等，应立即口服抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定等，并尽快就医。

3. 观察病情变化：在处理完伤口后，要密切观察自己的身体状况。如果伤口逐渐好转，没有出现其他不适症状，可以在家继续观察；如果出现红肿不消退、脓疱、疼痛加剧、发热、头晕、呼吸困难等严重症状，应立即就医。

清明登山被红蚂蚁咬了不要惊慌，按照上述方法进行紧急处理和后续护理，一般情况下可以有效缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。要注意预防红蚂蚁叮咬，在登山时尽量穿长袖长裤和高腰鞋袜，避免在草地或树林中长时间逗留。