被书虱咬了后，可以采取以下几种方法来快速止痒：
1. 冷敷
用冷水或冰块敷在咬伤处，可以有效缓解瘙痒和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，约10-15分钟即可1。
2. 涂抹药膏
- 激素药膏：对于虫咬皮炎症状较轻微的患者，可以使用局部外用的糖皮质激素霜来缓解炎症反应。激素药膏可以减轻红肿、瘙痒等症状，但需要在医生指导下使用4。
- 止痒药膏：含有樟脑、薄荷脑等成分的软膏和复方涂剂可以帮助控制瘙痒。这些药膏可以直接涂抹在受咬处，起到缓解痒痛的作用4。
- 地塞米松乳膏：这是一种常用的止痒药膏，可以在药店购买到，价格也比较便宜7。
3. 口服药物
如果被咬后出现过敏反应、皮肤红斑、丘疹等症状，可根据医生的建议口服抗过敏药物，如氯雷他片、盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片等3。
4. 日常护理
- 避免抓挠：瘙痒时，不要用手抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染，加重不适3。
- 穿着宽松舒适的衣物：避免穿紧身、粗糙的衣服，以免引起皮肤摩擦3。
- 饮食清淡：尽量避免吃刺激性食物，避免饮酒，多喝温水，多吃水果和蔬菜3。
5. 其他方法
- 肥皂水清洗：使用肥皂水清洗患处，可以中和酸性物质，起到消肿止痒的作用9。
- 芦荟汁涂抹：芦荟的汁液有消炎杀菌的作用，可以将芦荟汁涂抹在患处来消肿止痒9。
- 清凉油止痒：清凉油有非常好的止痒效果，可以在皮肤表面涂抹一层清凉油来快速止痒9。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。
