一、推荐饮食
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清淡易消化饮食
选择低脂、少油食物,如蔬菜粥、蒸煮类主食等,避免加重心脏负担。 -
富含钾、镁的食物
如香蕉、坚果、深绿色蔬菜(菠菜、西兰花等),有助于维持心肌正常功能。 -
全谷物和膳食纤维
糙米、燕麦、全麦面包等粗粮,以及苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物,可降低胆固醇并稳定血糖。 -
优质蛋白来源
适量摄入鱼类、豆制品、瘦肉等,提供必需氨基酸,但需控制脂肪含量。
二、禁忌饮食
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高盐食物
如咸鱼、腌肉、方便面等,可能升高血压,增加心脏负荷。 -
刺激性食物
辣椒、浓茶、咖啡、酒精等可能诱发心律失常,需严格限制。 -
高糖高脂食物
冰淇淋、油炸食品、动物内脏等易导致肥胖和代谢紊乱,加重病情。
三、生活管理建议
- 规律作息:保证7-8小时睡眠,避免熬夜。
- 适度运动:如散步、游泳等有氧运动,每周3-5次,避免剧烈运动。
- 情绪调节:保持心态平和,避免过度紧张或激动。
若症状频繁发作或伴随胸痛、晕厥等,需及时就医,必要时通过射频消融术根治。饮食调整需长期坚持,结合医生指导的药物治疗效果更佳。