清明户外露营时脚被床虱咬了，可以采取以下措施快速止痒：

1. 清洁护理

   • 清洗伤口：用肥皂水或清水轻轻冲洗被咬部位，可去除部分残留物和细菌，减轻瘙痒感。注意不要过度用力擦洗，以免损伤皮肤。
   • 冷敷：用冷毛巾或冰袋包裹在毛巾里，对被咬处进行冷敷，每次10-15分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，缓解局部的炎症反应，从而减轻红肿和瘙痒。

2. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，将其摇匀后涂抹在被咬的皮肤上，每天多次涂抹，可有效缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎、抗过敏、止痒的功效。适量涂抹于患处，能减轻炎症反应和瘙痒感，但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 其他药膏：复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏等也有一定的止痒效果，可根据个人情况选择使用。

3. 口服药物

   • 如果瘙痒严重，且伴有广泛的皮疹或红肿，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应和瘙痒症状。

如果被咬后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等症状，应立即就医。为避免再次被床虱叮咬，建议在露营归来后彻底清洗和晾晒衣物、被褥等物品，并保持居住环境的清洁卫生。