清明户外露营时被虱子咬了脚，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤外用药，具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量，轻轻涂抹在被虱子咬的部位，每天可涂抹多次。
   • 氧化锌软膏：有较弱的收敛及抗菌作用，可在局部形成一层保护膜，减少外界对皮肤的刺激，从而缓解瘙痒。清洁患处后，取适量氧化锌软膏均匀涂抹在被咬处。
   • 糠酸莫米松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、止痒的功效。如果被咬后的皮肤瘙痒较为严重，且没有破损，可以适量涂抹糠酸莫米松乳膏。

2. 冰敷

   • 用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在被虱子咬的脚部，每次冰敷10-15分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减轻炎症反应和神经末梢的敏感性，从而缓解瘙痒症状。

3. 生活用品

   • 食盐晶体疗法：将湿润的手指蘸取盐粒，在被虱子咬的部位画圈摩擦，形成高渗环境，排出毒素，减轻瘙痒感。
   • 牙膏冷敷法：咀嚼新鲜松针后，将其敷于皮肤上，可厚厚涂抹一层，能快速止痒；也可将薄荷牙膏厚敷在叮咬处，其中的薄荷脑使毛细血管收缩速度提升40%，从而达到止痒效果。
   • 阿司匹林水解液：将两片阿司匹林溶解于少量水中，涂抹于患处，其水杨酸成分可有效缓解瘙痒。

总的来说，以上方法可能有助于缓解被虱子咬后的瘙痒症状，但如果症状持续不减或加重，建议及时就医。为避免再次被虱子叮咬，建议在露营时注意个人卫生和防护措施。