四川凉山彝族的禁忌主要体现在行为规范、语言习俗、饮食禁忌等方面，以下是综合整理的核心内容：

一、行为禁忌

1. 火塘禁忌

   • 男女均忌跨火塘，认为火塘是神圣的象征，跨火塘可能触怒神灵。

   • 烧烤食物时忌用火把直接接触火源，需保持距离。

2. 婚丧嫁娶禁忌

   • 婚礼中忌宰杀山羊，需用“抓年猪”或“拿年猪”替代。

   • 女性月经期间禁忌参与传统活动，需保持沉默并避免接触男性。

3. 日常行为规范

   • 禁止在公共场合放屁、打哈欠或咳嗽，认为这些行为会“招鬼”。

   • 上楼需脱鞋，进入他人居所忌踩门槛或坐在门槛上。

二、语言禁忌

1. 忌讳词汇

   • 禁止使用“杀年猪”“克突”（骂人）等负面词汇，需用“抓年猪”“拿年猪”替代。

   • 对婴儿忌用“胖”“漂亮”等赞词，可能被认为影响成长。

2. 客语礼仪

   • 客人入室需上座，主人坐左侧，小辈对客，体现等级观念。

三、饮食禁忌

1. 禁食动物

   • 禁止食用马、骡、狗、猴、蛇、蛙等动物肉，认为这些动物不洁净。

   • 产妇及病人忌食辣椒、大蒜等刺激性食物。

2. 特殊场合饮食规范

   • 烧烤荞麦粑时忌翻动或用棍棒穿通，需待冷却后食用。

   • 客人用餐时忌用筷子敲打碗盘，需使用竹筷或木筷。

四、其他禁忌

1. 服饰与仪态

   • 妇女衣裤不可晾晒在过路或蜂窝附近，避免被蜜蜂叮咬。

   • 男子禁揭女子长裙，群居时禁狂欢或怪叫。

2. 特殊场景禁忌

   • 病人忌被触碰或讨论死亡、伤害等话题。

   • 夜间禁止吹哨，以免惊扰神灵。

五、社会文化背景

这些禁忌与彝族对自然、社会的认知密切相关，例如对火的敬畏、对女性身体的特殊规训，以及通过禁忌强化社会秩序。若需深入体验，建议通过当地向导或文化机构了解具体习俗。