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清洁伤口
用温和肥皂水清洗叮咬处,避免感染。若皮肤破损,可用碘伏消毒。 -
冷敷缓解
用冰袋或冷毛巾敷10-15分钟,减轻红肿和瘙痒。 -
涂抹止痒药物
推荐使用炉甘石洗剂或弱效激素药膏(如丁酸氢化可的松乳膏),快速缓解瘙痒。若携带紫草膏等天然修护膏,也可涂抹舒缓。 -
避免抓挠
抓挠易引发感染,可戴手套减少摩擦。 -
注意事项
- 若出现红肿加剧、化脓或全身过敏反应(如呼吸困难),需及时就医。
- 露营时建议穿长袖长裤,提前喷涂驱蚊液(含避蚊胺或柠檬桉醇)预防叮咬。
户外急救包建议:可备炉甘石洗剂、紫草膏、冰袋及驱蚊用品,方便即时处理。