清明时节外出露营时，如果脚被蜱虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 寻找并清除蜱虫

• 使用工具：用尖头镊子或专门的蜱虫移除工具
• 操作方法：用镊子尽可能靠近皮肤表面夹住蜱虫的头部，垂直向上缓慢而稳定地拔出，避免扭转或猛拉，以免蜱虫的口器残留在皮肤中

2. 清洗伤口

• 清洗方法：用大量的清水和肥皂水清洗被咬的部位，确保伤口清洁
• 消毒处理：清洗后，用碘伏、酒精或消毒水对伤口进行消毒处理

3. 观察伤口和症状

• 观察伤口：注意观察伤口是否有红肿、疼痛或其他异常情况
• 监测症状：如果在被蜱虫叮咬后的24小时内出现发热、头痛、疲劳、肌肉酸痛、皮疹等症状，可能是蜱虫传播的疾病，应立即就医

4. 避免自行处理不当

• 不要拍打或硬拔：避免用手拍打蜱虫或硬拔，以免刺激蜱虫释放更多病毒或导致口器残留在皮肤中
• 不要使用民间偏方：不要使用如烟头烫、涂抹油类等民间方法，这些方法可能无效甚至有害

5. 及时就医

• 就医建议：如果无法自行安全移除蜱虫，或出现任何不适症状，应尽快就医

6. 预防措施

• 穿着防护：在户外活动时，穿长袖衣裤，扎紧袖口和裤脚，避免长时间坐卧在草丛或灌木丛中
• 使用驱虫剂：涂抹含有避蚊胺（DEET）等成分的驱虫剂，减少被蜱虫叮咬的风险

通过以上步骤，可以有效地处理被蜱虫叮咬的情况，并降低感染疾病的风险。如果有任何不确定或不适症状，及时就医是最好的选择。