​​推荐食物​​

1. ​​富含维生素B族的食物​​

   • 维生素B1（如鸡肝、瘦肉、全谷物）和B族维生素（如绿叶菜、坚果）可营养神经，促进恢复。
   • 动物肝脏、蛋黄、香菇、紫菜等也是良好来源。

2. ​​优质蛋白质​​

   • 牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等提供必需氨基酸，增强免疫力。
   • 骨头汤、豆制品（如豆腐）可补充钙质和植物蛋白。

3. ​​新鲜蔬果​​

   • 香蕉、西瓜、冬瓜等富含钾和维生素，有助于缓解炎症。
   • 柑橘类、猕猴桃等维生素C含量高的水果可增强抵抗力。

4. ​​易消化且清淡的食物​​

   • 粥类、蒸蛋、面条等减轻胃肠负担，适合消化功能较弱者。

​​禁忌食物​​

1. ​​辛辣刺激性食物​​

   • 辣椒、酒精、咖啡、浓茶等可能加重炎症或刺激神经。

2. ​​油腻及高盐高脂食物​​

   • 油炸食品、肥肉、腌制品等易引发肥胖和代谢问题，不利于恢复。

3. ​​生冷及易过敏食物​​

   • 急性期避免海鲜、生冷食物，以防过敏或加重症状。

​​其他建议​​

• ​​规律饮食​​：定时定量，避免暴饮暴食，保证营养稳定摄入。
• ​​烹饪方式​​：以蒸、煮为主，减少营养流失。
• ​​结合病情调整​​：如合并糖尿病需控糖，高血脂者需低脂饮食。

​​注意事项​​

饮食需个体化调整，若症状严重或伴随其他疾病（如高血压、痛风），建议咨询医生或营养师制定个性化方案。需配合规范治疗和适度康复锻炼，以促进全面恢复。