​​1. 药物治疗（快速缓解症状）​​

• ​​抑酸药​​：如奥美拉唑、雷贝拉唑等，适用于上腹痛、灼烧感患者，可快速缓解胃酸过多引起的症状。
• ​​促动力药​​：多潘立酮、莫沙比利等能改善餐后饱胀、早饱感，尤其适合消化不良伴随胃排空延迟的患者。
• ​​消化酶制剂​​：复方消化酶胶囊或胰酶肠溶片可补充消化酶，加速食物分解，对腹胀、食欲不振效果显著。
• ​​中成药辅助​​：如枳术宽中胶囊、荆花胃康胶丸等，兼具促消化和保护胃黏膜的作用。

​​2. 饮食调整（关键基础）​​

• ​​规律进食​​：定时定量用餐，避免暴饮暴食，减少辛辣、高脂、产气食物（如碳酸饮料、油炸食品）。
• ​​低发酵饮食​​：限制乳制品、豆类等易产气食物，选择易消化的蒸煮类食物。

​​3. 生活方式干预（长期改善）​​

• ​​适度运动​​：每日散步、瑜伽等有氧运动可促进胃肠蠕动，建议餐后1小时进行。
• ​​心理调节​​：焦虑会加重症状，可通过冥想、深呼吸缓解压力，必要时使用抗焦虑药物。

​​4. 其他辅助治疗​​

• ​​根除幽门螺杆菌​​：若检测阳性，抗生素联合抑酸药治疗可能改善症状。
• ​​穴位刺激​​：如针灸中脘穴、足三里，可短期缓解腹胀。

​​注意事项​​：若症状持续超过2周或出现黑便、体重下降等预警信号，需及时就医排除器质性疾病。药物使用需遵医嘱，避免长期依赖抑酸药导致副作用。