一、推荐食物
- 米汤/白粥
米汤易消化，可补充水分和碳水化合物；白粥能清肠消积，适合腹泻初期。 - 香蕉
富含钾元素，帮助补充因腹泻流失的电解质。 - 苹果泥
苹果中的果胶可缓解腹泻，建议蒸熟后食用更易消化。 - 胡萝卜汤
含胡萝卜素和果胶，有助止泻和补充营养。 - 酸奶（无乳糖）
含益生菌可调节肠道菌群，但乳糖不耐受患儿需选择低乳糖或无乳糖产品。
二、需避免的食物
- 油腻、辛辣、高纤维食物：如油炸食品、辣椒、粗粮等，可能加重腹泻。
- 高糖饮料和罐装果汁：易导致肠道渗透压失衡，延长腹泻。
- 牛奶（乳糖不耐受时）：部分患儿可能因乳糖酶缺乏加重症状，可暂时停用或选择低乳糖配方奶。
三、护理建议
- 补充水分
及时补充口服补液盐或温开水，预防脱水。 - 母乳喂养
母乳喂养的婴儿可继续哺乳，母亲需避免辛辣油腻食物。 - 辅食调整
暂停添加新辅食，选择易消化的低糖低脂食物。 - 腹部保暖与卫生
用温毛巾敷腹部保暖，便后及时清洁臀部并涂抹护臀霜。
四、药物辅助（需遵医嘱）
- 蒙脱石散：保护肠道黏膜，缩短病程，需餐前服用。
- 益生菌：如布拉氏酵母菌散，调节肠道菌群平衡。
五、何时就医？
若出现以下情况，需立即就诊：
- 腹泻次数＞10次/天，伴发热、精神萎靡；
- 小便减少、皮肤弹性差等脱水症状；
- 大便带血或持续超过3天未缓解。
提示：以上建议需结合宝宝具体情况调整，用药务必在医生指导下进行。
