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清洁伤口:被咬后立即用肥皂和清水彻底冲洗伤口至少15分钟,清除毒液并减少感染风险。
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冰敷方法:用毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷在伤口处,每次10-15分钟,可缓解肿胀、疼痛和瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤,防止冻伤。
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后续处理:若出现严重过敏反应(如呼吸困难、大面积红肿),需立即就医。轻微症状可遵医嘱使用抗炎药膏(如地奈德乳膏)或口服止痛药(如布洛芬)。
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预防措施:户外活动时穿长袖长裤,避免皮肤暴露,使用驱虫剂减少虫咬风险。
冰敷是缓解千足虫咬伤不适的有效方法,但需结合伤口清洁和症状观察综合处理。若情况恶化,应及时就医。