被床虱咬后出现瘙痒可以通过以下方法缓解：

一、家庭护理方法

1. 冷敷
   用干净的布包裹冰块轻轻敷在叮咬部位，可以缓解瘙痒和红肿。注意不要直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。

2. 保持清洁
   用温水和肥皂清洗叮咬部位，保持皮肤清洁干燥，避免感染。

3. 避免抓挠
   抓挠可能会加重瘙痒，甚至导致感染，因此尽量克制抓挠。

4. 穿着宽松衣物
   选择透气性好的衣物，避免对叮咬部位造成摩擦。

二、药物治疗

1. 外用药膏

   • 炉甘石洗剂：可缓解轻微瘙痒和红肿。
   • 糖皮质激素药膏：如氢化可的松软膏、地塞米松乳膏，适用于症状较严重的情况，具有抗炎和止痒作用。

2. 口服药物

   • 抗组胺药物：如氯雷他定、非索非那定等，可减轻瘙痒和炎症反应，适合症状较重或波及范围较大的情况。

3. 抗生素药膏
   如果叮咬部位出现感染迹象（如化脓），可在医生指导下使用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏。

三、预防措施

1. 清洁环境

   • 定期清洗床单、被褥和衣物，使用60℃以上的热水浸泡，以杀死床虱和虫卵。
   • 保持室内干燥，清理家具缝隙等床虱可能藏匿的地方。

2. 专业除虫
   如果床虱问题严重，可联系专业除虫公司进行处理。

注意事项

• 遵医嘱用药：在使用药物前，请咨询医生或药师，确保安全使用。
• 避免刺激性食物：如辛辣、海鲜等可能加重瘙痒的食物。
• 观察症状变化：如果瘙痒持续不缓解或出现严重过敏反应（如全身荨麻疹、呼吸困难），请及时就医。

通过以上方法，您可以有效缓解被床虱咬后的瘙痒症状，同时避免感染和症状加重。如有疑问，建议咨询专业医生。