被红蚂蚁咬了脚后，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口：

   • 可以使用清水或肥皂水对被咬部位进行冲洗。肥皂水呈碱性，而红蚂蚁的毒液多为酸性，两者能够发生中和反应，从而减轻毒液对皮肤的刺激。
   • 冲洗时间建议持续15~20分钟，以确保毒液被充分稀释和去除。

2. 冷敷：

   • 如果被咬部位出现肿胀，可以使用冰块或冷毛巾进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血液流动，从而缓解肿胀和瘙痒感。
   • 注意避免直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。可以用毛巾包裹冰块后再进行冷敷。

3. 涂抹药膏：

   • 在被咬部位涂抹一些具有止痒效果的药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素类药膏，这些药膏具有抗炎、抗过敏的作用，能够有效缓解瘙痒症状。
   • 也可以选择使用炉甘石洗剂，它同样具有消炎止痒的效果，并且不会对皮肤造成刺激。

4. 口服药物：

   • 如果瘙痒症状较为严重，可以考虑口服抗组胺类药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。这些药物能够抑制组织胺的释放，从而减轻过敏反应引起的瘙痒症状。
   • 但请注意，在使用任何口服药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。

5. 避免搔抓：

   • 在止痒的要注意避免搔抓被咬部位。因为搔抓可能会导致皮肤破损，进而引发感染或加重炎症反应。

当被红蚂蚁咬了脚并感到瘙痒时，可以采取多种方法来止痒。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业帮助。