清明节户外野餐时被虱子咬了，可以使用青草膏缓解症状，但需注意以下几点：

1. 青草膏的适用性

青草膏的主要成分包括薄荷、樟脑、大黄、黄柏等，具有清凉止痒、消炎镇痛和消肿的作用。这些成分对蚊虫叮咬引起的瘙痒、轻微肿胀等症状有一定的缓解效果。

对于虱子叮咬，由于虱子叮咬后通常会引起瘙痒和局部炎症，青草膏的止痒和抗炎作用可以在一定程度上缓解不适。

2. 使用时的注意事项

在使用青草膏时，建议遵循以下步骤和注意事项：

• 小范围测试：首次使用前，可在手臂内侧等小范围皮肤上涂抹少量，观察是否有过敏反应。
• 适量涂抹：将青草膏涂抹在虱子叮咬处，轻轻按摩至吸收。避免接触眼睛、口腔等敏感部位。
• 观察效果：如使用后瘙痒症状未缓解或出现皮肤红肿、加剧瘙痒等情况，应立即停止使用，并咨询医生。

3. 其他替代药物

如果青草膏效果不佳或对成分敏感，可考虑以下药物：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒作用，适合缓解瘙痒症状。
• 糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏，可减轻炎症反应，缓解瘙痒。
• 抗生素软膏：如莫匹罗星软膏，适合叮咬处有抓破或感染的情况。

4. 特殊人群慎用

孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用青草膏前，应咨询医生。若叮咬处出现严重红肿、感染或过敏反应，应及时就医。

总结

青草膏对虱子叮咬引起的瘙痒和轻微炎症有一定缓解作用，但需注意使用方法和适用范围。如症状严重或持续不见好转，建议及时就医，避免自行用药。