清明踏青时被白蚁咬伤后，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适感：

1. 立即清洗伤口

• 方法：使用肥皂水或清水清洗被咬部位，轻柔按摩以中和白蚁分泌的酸性毒素，减轻瘙痒和红肿。
• 原理：碱性物质（如肥皂水）可以中和蚁酸，从而缓解皮肤刺激。

2. 冷敷缓解

• 方法：使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次冷敷10-20分钟。
• 效果：冷敷可以收缩毛细血管，减轻肿胀和瘙痒。

3. 涂抹止痒药物

• 推荐药物：
  1. 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，适合轻度瘙痒。
  2. 糖皮质激素药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可抗炎、止痒、抗过敏。
  3. 抗生素药膏：如红霉素软膏，用于预防感染。
  4. 复方樟脑软膏：具有清热解毒、凉血活血的作用，可缓解瘙痒和红肿。
• 使用注意：涂抹前确保皮肤清洁，避免抓挠，以防感染。

4. 口服抗过敏药物

• 推荐药物：
  • 氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物，可有效缓解瘙痒。
• 适用情况：瘙痒症状明显或持续时间较长时，可在医生指导下服用。

5. 特殊情况处理

• 如果出现以下症状，应及时就医：
  1. 剧烈疼痛或红肿严重。
  2. 持续性瘙痒或症状加重。
  3. 出现全身性过敏反应，如呼吸困难、头晕等。

总结与建议

被白蚁咬伤后，可先通过清洗和冷敷缓解瘙痒，再根据症状选择合适的药膏或口服药物。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，避免感染或过敏加重。

希望以上方法能帮助您缓解不适！如有进一步问题，欢迎随时咨询。