根据搜索材料和相关知识，清明踏青时被螨虫咬了可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 局部治疗

• 肥皂水清洗：被螨虫叮咬后，首先可以用肥皂水清洗叮咬部位，以减少过敏反应和感染风险
• 炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂可以有效缓解瘙痒症状。炉甘石洗剂具有收敛作用，能够减轻皮肤刺激和瘙痒
• 薄荷软膏：涂抹2%薄荷软膏也有清凉止痒的作用

2. 全身药物治疗

• 抗过敏药物：如果瘙痒症状严重，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片或马来酸氯苯那敏胶囊，这些药物可以有效缓解过敏反应和瘙痒
• 维生素补充：一些医生可能会建议服用维生素C和维生素B12等，以帮助减轻症状和促进皮肤愈合

3. 中医治疗

• 中药汤剂：可以服用一些中药汤剂，如四物汤或五苓散，以祛风清热，缓解瘙痒
• 马齿苋汤：用马齿苋煮汤后清洁皮肤，也有助于缓解瘙痒和消炎

4. 其他建议

• 避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬部位，以免引起皮肤破损和感染
• 保持清洁：保持皮肤清洁和干燥，避免在潮湿的环境中长时间停留
• 使用驱虫剂：在户外活动时，可以使用驱虫剂或花露水，以减少被螨虫和其他昆虫叮咬的风险。

5. 预防措施

• 穿着防护：在户外活动时，尽量穿长袖衣服和长裤，避免皮肤暴露。
• 环境控制：定期清洁和晾晒床上用品，保持室内通风，减少螨虫滋生的机会

通过以上方法，可以有效地快速止痒并预防进一步的感染和过敏反应。如果症状持续或加重，建议及时就医。