一、推荐食物

1. ​​富含维生素的蔬菜​​

   • ​​菠菜​​：含维生素C、叶酸，可增强免疫力，建议清炒或凉拌。
   • ​​西兰花​​：含硫代葡萄糖苷，可能抑制幽门螺杆菌活性，需适量食用。
   • ​​胡萝卜​​：β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可减轻炎症，适合炖煮或清炒。

2. ​​清淡易消化的主食​​

   • ​​小米粥/燕麦片​​：富含维生素和膳食纤维，减轻胃肠负担，适合煮粥或搭配其他食物。
   • ​​白米饭/蒸蛋/豆腐​​：低脂高蛋白，易消化，可补充营养，促进恢复。

3. ​​辅助调节肠道的食物​​

   • ​​酸奶​​：含乳酸菌，调节肠道菌群，建议每日适量饮用。

二、饮食禁忌

1. ​​刺激性食物​​

   • ​​辛辣食物​​（辣椒、花椒）：可能刺激胃黏膜，加重炎症。
   • ​​生冷食物​​（生鱼片、冰淇淋）：易引发胃肠不适，影响营养吸收。
   • ​​油腻食物​​（油炸食品、肥肉）：增加消化负担，不利康复。

2. ​​其他需避免的食物​​

   • ​​酒精饮品​​：削弱免疫力，影响药物疗效。
   • ​​高酸性食物​​（猕猴桃、柠檬、醋）：可能刺激胃酸分泌，加重病情。
   • ​​海鲜类​​（虾、蟹）：可能引发过敏或加重胃肠道反应。

三、其他注意事项

1. ​​分餐与卫生​​：建议使用公筷、分餐制，餐具需高温消毒，避免交叉感染。
2. ​​营养均衡​​：多摄入优质蛋白（如鸡蛋、豆腐）和维生素（如苹果、香蕉），增强抵抗力。
3. ​​及时就医​​：食物仅辅助调理，若症状加重或反复，需遵医嘱规范治疗。

以上建议综合自权威医疗资料，具体饮食方案需根据个体病情调整。