一、​​饮食调整原则​​

1. ​​避免刺激性食物​​

   • 忌油腻、辛辣、过甜或过咸食物（如油炸食品、辣椒、蛋糕等），以免刺激胃肠道或呼吸道，加重呕吐风险。
   • 避免冷热交替或过烫食物，选择接近室温或微凉的清淡流食。

2. ​​调整食物性状​​

   • ​​高危人群​​（如老年人、吞咽障碍者）需将食物改为软食、半流质或糊状，必要时使用增稠剂降低误吸风险。
   • 选择易吞咽的食材，如米糊、菜泥、蒸蛋等。

二、​​推荐饮食方案​​

1. ​​初期（呕吐后24小时内）​​

   • ​​流质/半流质食物​​：米汤、藕粉、温开水、淡盐水或淡糖水，可缓解胃部不适并补充电解质。
   • ​​少量多次​​：每次50-100ml，间隔1-2小时，避免胃部负担。

2. ​​恢复期（24小时后）​​

   • ​​清淡粥类​​：小米粥、南瓜粥等易消化且营养均衡。
   • ​​温和蔬果​​：胡萝卜泥、苹果泥、香蕉等补充维生素，避免生冷。
   • ​​低脂奶制品​​：如温牛奶、酸奶，提供蛋白质且易吸收。

三、​​注意事项​​

1. ​​进食方式​​

   • 保持半坐卧位或坐位，进食速度缓慢，待口腔完全吞咽后再喂下一口。
   • 喂食后至少30分钟再平卧，减少反流风险。

2. ​​口腔护理​​

   • 呕吐后及时用温水或淡盐水漱口，减少口腔残留物刺激。
   • 使用氯己定溶液或电动牙刷规范清洁口腔，降低误吸感染风险。

3. ​​观察与就医​​

   • 若出现持续咳嗽、发热、呼吸困难或呕吐物带血，需立即就医。
   • 长期卧床者建议留置胃管，避免反复误吸。

四、​​特殊人群建议​​

• ​​老年人​​：减少镇静药物使用，必要时进行吞咽功能训练（如舌肌练习）。
• ​​胃食管反流患者​​：遵医嘱服用促胃肠动力药（如多潘立酮）。

通过以上饮食调整和护理措施，可有效降低误吸风险并促进恢复。若症状持续或加重，请及时联系医生。