灼性神经痛的调理需结合病因治疗和症状缓解，具体方法如下：
一、生活调理
- 保持患处护理：穿宽松衣物减少摩擦，保持皮肤清洁干燥，避免感染或刺激。
- 调整饮食：以清淡为主，避免辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物；适当补充维生素及B族营养素（如甲钴胺），促进神经修复。
- 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜；适当运动（如散步、游泳）改善血液循环，但避免过度劳累。
二、物理调理
- 局部冷/热敷：急性期可用冰袋包裹毛巾冷敷缓解灼痛；慢性期热敷促进血液循环。
- 按摩与运动：轻柔按摩疼痛部位，配合肢体活动锻炼，改善局部柔韧性和功能。
- 经皮电刺激（TENS）：通过低频电流刺激抑制疼痛信号传导，缓解症状。
三、药物调理
- 镇痛抗炎：遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或抗癫痫药（如加巴喷丁）缓解神经痛。
- 营养神经：口服甲钴胺、维生素B12等促进神经修复。
- 抗抑郁药物：针对伴随焦虑或抑郁情绪者，可使用阿米替林等三环类抗抑郁药。
四、心理调理
保持积极心态，通过冥想、深呼吸等放松训练减轻焦虑；必要时接受心理疏导或认知行为疗法，增强疼痛耐受能力。
五、病因针对性治疗
- 感染或炎症：细菌感染用抗生素（如阿莫西林），病毒感染用抗病毒药（如阿昔洛韦）。
- 神经损伤或压迫：轻症营养神经药物保守治疗，严重者需手术修复或减压。
- 血管病变：使用改善循环药物（如阿司匹林），必要时血管介入手术恢复血供。
注意事项
若疼痛持续加重或保守治疗无效，需及时就医评估手术方案（如神经松解术、交感神经切除术）。日常需避免寒冷刺激，注意保暖。
