清明踏青时如果手被蜘蛛咬伤并感到瘙痒，可以采取以下方法缓解症状，同时确保安全：

1. 清洁伤口

• 使用肥皂和清水彻底清洗伤口，确保周围皮肤干净，避免感染。
• 轻轻擦拭伤口，避免用力过度，以防刺激伤口。

2. 冷敷缓解症状

• 冰敷是缓解红肿和瘙痒的有效方法。可用冰袋、冷毛巾或冰块轻轻敷在伤口处，每次冷敷15-20分钟，每日多次重复。
• 注意不要让冰块直接接触皮肤，可用布包裹冰袋，避免冻伤。

3. 使用药膏

• 止痒药膏：如炉甘石洗剂、含有抗组胺成分的药膏（如氯雷他定或苯海拉明），能缓解瘙痒。
• 消炎药膏：如红霉素软膏、莫匹罗星软膏，有助于预防感染。
• 抗过敏药膏：如氢化可的松、糠酸莫米松乳膏，适合过敏反应较明显的情况。

4. 口服抗过敏药物

• 如果瘙痒严重，可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪，按照说明书或医生建议使用。

5. 密切观察全身症状

• 注意是否出现头痛、头晕、呕吐、发热等全身症状。这些可能是过敏反应或感染的迹象，需要及时就医。

6. 避免刺激性操作

• 不要抓挠伤口，以免加重瘙痒或导致感染。
• 保持伤口干燥清洁，避免使用过多药膏或刺激性的外用药物。

7. 就医建议

• 如果症状严重（如红肿明显、疼痛加剧、全身不适），或怀疑被毒蜘蛛咬伤，应立即就医。
• 家里的蜘蛛一般毒性较弱，但如果症状持续加重，也应尽快寻求医疗帮助。

通过以上方法，可以有效地缓解蜘蛛咬伤后的瘙痒和不适。如果症状未见改善或加重，请务必及时就医以确保安全。