清明踏青时手被白蚁咬了，可以尝试以下几种药膏来止痒：

1. 清凉止痒类

   • 炉甘石洗剂：这是一种常见的皮肤外用药物，具有收敛、保护及止痒的作用。被白蚁咬后，局部皮肤可能会出现瘙痒和炎症，炉甘石洗剂可以缓解这些症状。使用时摇匀，用棉签蘸取适量涂抹在被咬处，注意避免接触眼睛和其他黏膜，且不宜长期连续使用。
   • 复方薄荷脑软膏：其主要成分包括薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯等，这些成分具有清凉止痒的效果。将适量的软膏涂抹在被咬部位，能够带来清凉感，减轻瘙痒不适。

2. 糖皮质激素类

   • 地奈德乳膏：属于糖皮质激素类药物，能够快速抑制局部免疫反应，减轻炎症，对于白蚁咬后引起的红肿、瘙痒等症状有较好的缓解作用。不过，不建议长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等问题。
   • 丁酸氢化可的松乳膏：同样是一种糖皮质激素药膏，可以减轻患处皮肤的炎症反应，缓解瘙痒和肿胀。按照说明书或医生的建议适量涂抹于患处即可。

3. 抗组胺类（口服配合）

   • 氯雷他定：如果被白蚁咬后瘙痒症状较为严重，除了外用药膏，还可以考虑口服氯雷他定等抗组胺药物。这类药物能有效抑制组织胺的释放，从而减轻过敏反应，缓解瘙痒。但需注意，服用前最好咨询医生或药师，了解适用剂量和注意事项。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据实际情况由专业医生制定。若症状持续不减或加重，应及时就医。