被跳蚤咬了后，可以采取以下措施来处理和止痒：

1. 清洗伤口

• 立即用肥皂水或清水冲洗咬伤部位，以清除可能残留的跳蚤唾液和污垢，减少刺激4。
• 用干净的毛巾轻轻擦干，保持局部清洁9。

2. 冷敷止痒

• 用冷毛巾或冰袋敷在咬伤处，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒和肿胀47。

3. 涂抹药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能缓解局部瘙痒症状9。
• 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可减轻炎症反应，缓解瘙痒和红肿9。
• 清凉油、风油精：也有一定的清凉止痒效果9。
• 芦荟胶：有助于减轻瘙痒11。

4. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应和瘙痒症状9。

5. 清洁环境

• 彻底清洗和消毒居住环境，包括床单、被罩、衣物等，以杀灭跳蚤及虫卵4。
• 定期打扫房间，尤其是角落、床下等容易藏污纳垢的地方9。
• 清洗和更换床单、被套、衣物等，并在阳光下暴晒9。
• 使用杀虫剂对房间进行喷洒，但使用时要注意通风，避免人体吸入过多有害气体9。

6. 避免抓挠

• 抓挠被跳蚤叮咬的部位可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒症状加重。尽量克制不去抓挠79。
• 可通过转移注意力的方式，如看书、听音乐等，减少对瘙痒部位的关注9。
• 若瘙痒难忍，可轻轻拍打或冷敷来缓解9。

如果症状持续不缓解或出现严重的过敏反应，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊9。

希望这些方法能帮助你缓解被跳蚤咬后的不适！