一、立即处理伤口

1. ​​清洗伤口​​
   用大量清水或肥皂水彻底冲洗被咬部位，清除可能残留的毒液和杂质。
   （注意：避免使用花露水，其成分可能加重炎症或过敏。）

2. ​​中和毒素​​
   千足虫分泌物呈酸性，可用肥皂水（碱性）冲洗中和毒素，减轻灼烧感。

二、缓解瘙痒与炎症

1. ​​外用药物​​

   • ​​炉甘石洗剂​​：直接涂抹患处，缓解瘙痒。
   • ​​糖皮质激素药膏​​（如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏）：适用于红肿明显或瘙痒剧烈者，需遵医嘱使用。
   • ​​小苏打糊​​：将小苏打与水调成糊状敷在伤口，中和酸性毒素，减轻疼痛和瘙痒。
   • ​​青草膏​​：具有清凉消炎作用，可缓解轻微不适，但需先清洗伤口并冷敷。

2. ​​冷敷处理​​
   用冰袋或冷水敷在患处，每次10-15分钟，减轻肿胀和疼痛。

三、注意事项

1. ​​避免刺激​​

   • 勿抓挠伤口，以免感染或加重炎症。
   • 穿宽松衣物，减少摩擦。

2. ​​观察症状​​

   • 若出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身红肿、水疱等），需立即就医。
   • 若伤口红肿、渗液或疼痛加剧，可能需抗生素治疗，建议及时就诊。

总结

轻度瘙痒可优先选择​​炉甘石洗剂​​或​​冷敷​​，配合小苏打中和毒素；若症状较重或持续不缓解，需遵医嘱使用激素药膏或就医。预防方面，建议户外活动时穿长袖长裤，避免直接接触昆虫。