清明遛弯被野蜂咬了腿，判断是否中毒可以从以下几个方面进行：

1. 局部症状观察

   • 疼痛程度：被野蜂蜇伤后，如果只是轻微疼痛，且在短时间内逐渐减轻，没有其他不适症状，那么可能只是轻微的蜇伤反应，未达到中毒程度。但如果疼痛剧烈、持续不缓解，甚至疼痛逐渐加重，可能是中毒的表现之一。
   • 肿胀情况：注意观察被蜇部位是否出现肿胀。如果只是轻微的红肿，范围不大，且在一段时间后自行消退，一般问题不大。但如果肿胀明显，范围逐渐扩大，甚至蔓延至整个肢体，或者伴有局部发热、皮肤发亮等情况，可能是中毒导致组织液渗出和炎症反应的表现。
   • 皮肤变化：查看被蜇处的皮肤颜色是否有改变，如是否出现红斑、水疱等。如果出现水疱，尤其是较大的水疱，可能是中毒的症状之一。还需关注皮肤是否有瘙痒、麻木等异常感觉。

2. 全身症状评估

   • 过敏反应：部分人对蜂毒过敏，被蜇后可能会出现全身性的过敏症状。如果被蜇后出现皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难、声音嘶哑、喉咙肿胀等症状，很可能是过敏反应，严重的过敏反应可能导致过敏性休克，这是一种非常危险的情况。
   • 头晕恶心：若感到头晕、头痛、恶心、呕吐等，也可能是中毒的迹象。这些症状可能是由于毒素进入血液循环，影响了神经系统和消化系统的功能所致。
   • 其他全身症状：还可能出现乏力、心慌、出汗等全身不适症状。如果这些症状严重或持续不缓解，也需要警惕中毒的可能。

3. 特殊人群注意

   • 过敏体质者：如果您本身是过敏体质，或者之前有过被蜂蜇伤后出现严重过敏反应的经历，那么再次被野蜂蜇伤后，即使局部症状较轻，也应高度重视，及时就医，因为您发生严重过敏反应的风险较高。
   • 儿童和老年人：儿童和老年人的身体抵抗力相对较弱，对毒素的耐受性较差。他们在被野蜂蜇伤后，即使症状不明显，也应及时就医观察，以便早期发现和处理可能出现的问题。

总的来说，清明遛弯被野蜂咬了腿后，应密切观察自身症状，特别是局部症状是否持续加重、有无全身症状出现等。一旦怀疑中毒，应尽快就医。要尽可能避免搔抓被蜇部位，以免加重症状或引起感染。