清明遛弯腿被红蚂蚁咬了留下疤痕，可以通过以下几种方法来去除或减轻疤痕：

1. 一般治疗

   • 保持清洁干燥：保持腿部皮肤的清洁，避免感染。在伤口愈合前，尽量避免伤口沾水，也不要用手抓挠疤痕处，以免加重疤痕或引起感染。定期更换衣物和床上用品，保持居住环境的清洁卫生，减少蚂蚁再次叮咬的机会。
   • 避免刺激：减少腿部疤痕处与衣物的摩擦，尽量选择宽松、柔软的衣物，避免长时间站立或行走，减少对疤痕部位的挤压和摩擦。要注意防晒，避免阳光直射疤痕部位，因为紫外线会加重疤痕的颜色和色素沉着。

2. 药物治疗

   • 外用药物：可以在医生的指导下使用一些祛疤药物，如积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。这些药物可以抑制疤痕的形成，促进皮肤的修复，淡化疤痕的颜色和纹理。
   • 口服药物：如果疤痕比较严重，或者伴有瘙痒、疼痛等症状，可以口服一些抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻炎症反应和过敏症状。也可以服用一些维生素 C、维生素 E 等抗氧化剂，有助于促进皮肤的新陈代谢，减轻疤痕的色素沉着。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：激光治疗是一种常用的祛疤方法，通过不同波长的激光作用于疤痕部位，可以破坏疤痕组织，刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而达到去除疤痕的目的。激光治疗需要多次进行，每次间隔一段时间，治疗效果因人而异。
   • 液氮冷冻治疗：液氮冷冻治疗是利用液氮的低温作用，使疤痕组织坏死脱落，然后逐渐被新生的皮肤组织所替代。这种方法适用于较小的疤痕，但对于较大的疤痕效果可能不太理想，且可能会留下色素沉着或皮肤萎缩等副作用。

去除清明遛弯时被红蚂蚁咬后留下的疤痕需要综合考虑多种方法，并根据个人情况选择合适的治疗方案。也要注意预防红蚂蚁叮咬，避免再次受伤。如果疤痕较为严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。