清明户外活动时腿部被蠓虫叮咬，可按以下步骤急救处理：

‌一、立即处理‌

1. ‌清洁伤口‌

   • 立即用碱性肥皂水（或清水）冲洗叮咬部位，中和蠓虫唾液酸性物质‌；
   • 避免用力搓洗，轻柔擦干后保持皮肤干燥‌。

2. ‌冷敷消肿‌

   • 使用冰袋或冷毛巾对叮咬处冷敷，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复，收缩血管缓解红肿瘙痒‌。

‌二、药物干预‌

1. ‌外用药物‌

   • 轻症：涂抹炉甘石洗剂、清凉油或薄荷膏止痒‌；
   • 红肿明显：短期使用激素类药膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）抗炎‌。

2. ‌口服药物‌

   • 瘙痒严重或过敏反应时，按说明书口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

‌三、防护与观察‌

1. ‌避免刺激‌

   • 禁止抓挠或使用花露水、牙膏等刺激性物品，防止继发感染或皮炎‌；
   • 穿着宽松衣物减少摩擦，保持伤口透气‌。

2. ‌感染预防‌

   • 若皮肤破损，用碘伏消毒并覆盖无菌纱布‌；
   • 出现脓液、持续发热等感染迹象时，及时就医使用抗生素‌。

‌四、特殊情况处理‌
若出现呼吸困难、全身性皮疹或晕厥等严重过敏反应，需立即就医注射肾上腺素或接受系统治疗‌。

提示：清明期间蠓虫活跃，户外活动建议穿长裤、喷洒驱虫剂（含避蚊胺成分）预防叮咬‌。