一、饮食原则
- 高蛋白饮食:优先选择鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白,促进组织修复和免疫力提升。
- 易消化为主:以粥、面条、软烂的蔬菜等流质或半流质食物为主,减少胃肠负担。
- 补充维生素:多摄入富含维生素C和维生素A的蔬果(如苹果、梨、胡萝卜、菠菜),增强抵抗力。
- 适量饮水:少量多次补充水分,稀释痰液并缓解呼吸道干燥。
二、推荐食物
- 主食类:燕麦粥、小米粥、南瓜粥等,提供能量且易消化。
- 蛋白质类:
- 动物蛋白:猪瘦肉、排骨汤、鱼肉泥、鸡蛋羹。
- 植物蛋白:豆腐、豆制品。
- 蔬果类:梨(润肺止咳)、苹果、香蕉、西红柿、菠菜等。
- 食疗方:百合莲子粥、川贝炖雪梨,辅助清热化痰。
三、饮食禁忌
- 忌辛辣刺激:避免辣椒、大蒜等加重咳嗽和炎症。
- 忌高糖油腻:蛋糕、糖果、油炸食物可能影响消化和恢复。
- 慎用生热生痰食物:如橘子、桃、杏等水果。
四、注意事项
- 少食多餐:避免过饱影响呼吸和消化功能。
- 营养均衡:搭配蛋白质、维生素和碳水化合物,避免单一饮食。
(注:以上建议需结合患儿实际病情调整,若症状加重需及时就医。)