清明遛弯时脚被隐翅虫咬伤后，快速止痒的处理方法如下：

1. 立即清洗伤口
   隐翅虫的毒液具有强酸性，接触皮肤后应立即用肥皂水、清水或碱性溶液（如氨水、碳酸氢钠溶液）冲洗被咬部位，以中和毒液的酸性，减轻症状。
   

2. 冷敷缓解症状
   使用冰袋或冷水浸湿毛巾敷于患处，每次5-10分钟，间隔数小时重复操作。冷敷可以收缩毛细血管，减轻肿胀和瘙痒。
   

3. 外用药物治疗

   • 炉甘石洗剂：涂抹于患处，具有消炎止痒的作用，适用于轻微至中度症状。
     
   • 糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，适用于红肿明显、瘙痒严重的情况，但不宜长期使用。
     
   • 抗组胺药物：口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）可有效缓解瘙痒和过敏反应。

4. 避免抓挠伤口
   隐翅虫咬伤后切勿抓挠，以免导致感染或加重炎症。

5. 湿敷处理
   若出现水肿或糜烂，可用高锰酸钾溶液或雷夫奴尔溶液湿敷，有助于缓解症状。
   

6. 观察症状变化
   如果症状持续加重，如出现红肿、化脓、发热等全身症状，应及时就医，可能需要口服抗生素或糖皮质激素治疗。

7. 预防措施
   在户外活动时，尽量穿着长袖衣物和长裤，避免裸露皮肤接触隐翅虫；使用驱蚊产品或风油精等物品，因为隐翅虫惧怕风油精。
   

总结：被隐翅虫咬伤后，应立即清洗伤口并冷敷止痒，随后根据症状使用炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏或抗组胺药物进行治疗。若症状严重或持续恶化，应及时就医。