清明节外出遛弯时脚被蜜蜂咬伤并挠破皮肤，首先需要冷静处理伤口，以避免感染和过敏反应。可以采取以下步骤：
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移除毒刺
如果蜜蜂的毒刺还留在皮肤内，应立即用镊子或信用卡边缘等硬物轻轻刮出毒刺，避免用手挤压伤口，以免毒液扩散。
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清洗伤口
使用肥皂水或流动清水彻底清洗伤口，以去除毒液和细菌。蜂毒呈酸性，因此建议使用碱性溶液（如肥皂水）清洗伤口，这样可以中和毒素。
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冷敷止痛
对于疼痛和肿胀，可以用冰块包裹在毛巾中冷敷患处，每次持续15-20分钟，以减轻局部炎症和肿胀。 -
涂抹药膏
如果伤口有红肿或瘙痒，可以涂抹抗过敏药膏（如炉甘石洗剂）或糖皮质激素类药膏（如氢化可的松霜），以缓解症状。
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观察过敏反应
如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、喉咙肿胀、全身皮疹、恶心呕吐等），应立即就医。轻微的过敏反应可以通过口服抗组胺药物（如氯雷他定片）来缓解。 -
保持伤口干燥
保持伤口清洁并尽量避免抓挠，以免引发感染。 -
预防感染
如果伤口较深或有感染迹象（如红肿加剧、脓液分泌等），应及时就医，并可能需要注射抗生素治疗。
总结：被蜜蜂咬伤后，应迅速移除毒刺、清洗伤口、冷敷止痛，并根据症状使用抗过敏药物或药膏。若出现严重过敏反应或感染迹象，务必及时就医。
