清明遛弯时手被跳蚤咬后，若皮肤未破损且无过敏反应，可尝试用风油精缓解瘙痒‌。具体使用建议如下：

一、适用情况及作用

1. ‌止痒消肿‌：风油精含薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉止痒作用，可缓解局部红肿和瘙痒感‌。
2. ‌轻度症状适用‌：若仅有轻微红肿、瘙痒，无皮肤破损或全身过敏反应，可少量涂抹‌。

二、使用注意事项

1. ‌皮肤破损禁用‌：若被咬处因抓挠导致破溃、渗液，禁止使用风油精，以免刺激伤口加重疼痛‌。
2. ‌过敏测试‌：首次使用前，建议在手腕内侧少量涂抹，观察30分钟无过敏反应（如灼热、红疹）后再使用‌。
3. ‌避免长期依赖‌：风油精仅能缓解症状，无法根治跳蚤叮咬或驱赶跳蚤，需配合环境消杀、宠物驱虫等综合措施‌。

三、替代或辅助处理方案

1. ‌皮肤破溃时‌：可用碘伏消毒，或遵医嘱使用抗生素软膏（如红霉素软膏）预防感染‌。
2. ‌过敏反应严重时‌：若出现大面积红肿、水疱、呼吸困难等过敏症状，需立即就医，并遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）或糖皮质激素‌。

四、日常防护建议

1. ‌环境清洁‌：跳蚤多藏匿于草丛、宠物毛发中，遛弯后及时更换并清洗衣物，家中定期吸尘、消毒‌。
2. ‌物理防护‌：户外活动时穿长袖衣裤，喷洒含避蚊胺（DEET）的驱虫剂以减少叮咬风险‌。

风油精可作为轻度跳蚤叮咬的临时止痒手段，但需结合个体反应和皮肤状态谨慎使用‌。若症状持续加重，应及时就医‌。