清明遛弯手被跳蚤咬后，可通过以下方法快速缓解瘙痒：

一、紧急处理

1. ‌肥皂水清洗‌
   立即用碱性肥皂水或清水轻柔冲洗叮咬处，中和跳蚤唾液中的酸性物质，减少局部刺激‌。
2. ‌冷敷镇静‌
   用冰袋、冷毛巾或包裹冰块的毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，收缩血管以减轻红肿和瘙痒‌。

二、外用药物

1. ‌止痒药膏/洗剂‌
   • 炉甘石洗剂：收敛止痒，适合轻度症状‌；
   • 糖皮质激素类药膏（如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏）：快速缓解中重度瘙痒和炎症‌；
   • 含薄荷、樟脑成分的药膏（如风油精）：通过清凉感暂时缓解不适‌。
2. ‌天然消炎物质‌
   新鲜马齿苋捣碎外敷或大蒜切片擦拭，可辅助消炎止痒‌。

三、口服药物

若瘙痒剧烈或伴随过敏反应，可遵医嘱服用：

• ‌抗组胺药物‌：如氯雷他定、西替利嗪等，抑制过敏反应‌。

四、辅助方法

1. ‌物理疗法‌
   针灸或拔罐（需专业操作）可缓解局部红肿‌。
2. ‌芦荟胶/茶树油‌
   涂抹芦荟胶或稀释茶树油，镇静皮肤并减少感染风险‌。

五、注意事项

1. ‌避免抓挠‌，防止皮肤破损感染‌；
2. 若出现化脓、持续红肿或发热，需及时就医，遵医嘱使用抗生素药膏（如红霉素软膏）‌；
3. 检查衣物及宠物，彻底清洁环境，减少跳蚤滋生‌。

以上方法需根据个体症状灵活选择，孕妇、儿童等特殊人群用药前建议咨询医生‌。