清明远足时被书虱咬伤后，可以使用以下方法快速止痒，同时注意皮肤护理和预防感染：

一、快速止痒方法

1. 肥皂水清洗

   • 用肥皂水清洗被咬部位，可中和书虱分泌的酸性物质，缓解皮肤不适。

2. 清凉油

   • 清凉油具有清凉和止痒的作用，可以直接涂抹于患处，帮助缓解瘙痒。

3. 炉甘石洗剂

   • 炉甘石洗剂能够止痒并收敛皮肤，适合轻微的皮肤炎症和瘙痒，可局部涂抹。

4. 止痒药膏

   • 含有樟脑、薄荷脑等成分的止痒药膏，如复方薄荷脑软膏，能够快速缓解瘙痒感。

二、缓解红肿和炎症

1. 糖皮质激素软膏

   • 对于瘙痒和红肿较为严重的情况，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏（如地塞米松软膏或氢化可的松软膏），以减轻炎症反应。

2. 口服抗组胺药物

   • 如症状伴随轻微过敏反应，可口服抗组胺药物（如氯雷他定），帮助缓解瘙痒和过敏症状。

三、注意事项

1. 避免抓挠

   • 书虱咬伤后避免用手抓挠，以免加重皮肤损伤或引发感染。

2. 及时就医

   • 如果出现感染症状（如化脓、红肿加重等），应及时就医，避免自行处理。

3. 保持皮肤清洁

   • 经常用肥皂水清洗叮咬部位，并保持皮肤干燥，减少细菌滋生的机会。

4. 咨询医生

   • 使用药物前，尤其是激素药膏和抗生素软膏，应咨询医生，根据具体情况选择合适的药物。

通过以上方法，您可以快速缓解书虱咬伤带来的瘙痒感，同时有效护理皮肤，避免感染。如果症状持续或加重，建议及时就医。