被虱子咬了止痒的方法有很多，以下是一些推荐的方法：

外用药膏

1. 止痒药膏：如含有氢化可的松、苯佐卡因等成分的药膏，可以快速缓解瘙痒5。
2. 激素类药膏：如氢化可的松、地塞米松等，可以缓解炎症和瘙痒6。
3. 抗真菌药膏：如联苯苄唑乳膏，可以治疗由虱子引起的皮肤感染13。
4. 复方樟脑霜：可以缓解瘙痒和红肿6。

冷敷

使用冰袋或湿毛巾冷敷被咬部位，可以缓解瘙痒和肿胀7。

抗组胺药物

口服或外用抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，可以抑制组胺释放，缓解瘙痒5。

外用皮质类固醇

在医生指导下使用外用皮质类固醇制剂，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以减轻瘙痒和红肿5。

其他药物

1. 炉甘石洗剂：可以止痒和缓解红肿10。
2. 薄荷酚洗剂：可以止痒10。
3. 乳酸依沙吖啶溶液：可以冷湿敷，缓解红肿10。
4. 5%的苯甲酸苄酯搽剂：可以灭虱10。

生活护理

1. 保持卫生：勤洗澡、勤换洗衣物，保持居住环境干燥、通风9。
2. 避免抓挠：以免引起感染7。
3. 饮食调理：避免吃刺激性食物，多喝水，多吃水果和蔬菜8。

如果瘙痒严重或症状持续不缓解，建议及时就医。为了预防再次被虱子咬，可以使用草本无刺激的除虱卵药来洗头，并在洗完后将药物在头发上保留几个小时，以杀灭虱卵6。