清明时节外出踏青时，如果脸被螨虫咬了，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 局部治疗

• 清洁皮肤：使用生理盐水或流水清洗被咬部位，快速清除皮肤表面的致敏物质，有助于减轻瘙痒
• 外用药物：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛作用，能有效缓解瘙痒症状
  • 薄荷软膏：具有清凉止痒的作用
  • 卤米松乳膏：适用于炎症明显的患者
  • 糖皮质激素药膏：如地奈德软膏、糠酸莫米松软膏等，但需在医生指导下使用

2. 口服药物

• 抗过敏药物：如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，可以缓解瘙痒和过敏症状

3. 中医治疗

• 马齿苋煮汤：用马齿苋煮汤后清洁皮肤，具有祛风清热的作用
• 中药外敷贴：可以选择一些中药外敷贴，但需谨慎选择并遵照医嘱使用

4. 其他方法

• 冷敷：可以将湿毛巾或冰块敷在被咬处，减轻痒感，但要注意不要过度冷敷，以免损伤皮肤
• 清洁被咬处：使用清洁剂或酒精消毒液消毒，以防感染

5. 预防措施

• 保持清洁：勤洗澡、更换衣物，使用强碱性肥皂清洗皮肤
• 环境控制：将衣物、被子、枕巾等物品在阳光下暴晒或高温烫洗，以杀灭螨虫

注意事项

• 避免抓挠：抓挠可能会导致皮肤破损，引发感染或留下疤痕。
• 及时就医：如果瘙痒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

通过以上方法，可以有效缓解螨虫叮咬后的瘙痒症状，并预防进一步的皮肤问题。希望这些建议对你有所帮助，祝你清明踏青愉快！