清明远足时被蚜虫叮咬导致脸部瘙痒，可以采取以下几种快速止痒的方法，同时注意避免感染和加重症状：

1. 冷敷

• 方法：用冰块或冰袋包裹在干净的毛巾中，轻轻敷在叮咬部位。每次冷敷时间为15-20分钟，每天可多次进行。
• 作用：冷敷可以收缩毛细血管，减轻肿胀和瘙痒感。

2. 使用药物

• 外用药物：
  • 使用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）涂抹叮咬部位，可快速缓解瘙痒和炎症。
• 口服药物：
  • 如果瘙痒感强烈，可口服抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定，以缓解瘙痒和炎症。

3. 清洁叮咬部位

• 方法：用温水和温和的肥皂轻轻清洗叮咬部位，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
• 作用：清洁可以中和昆虫分泌的酸性物质，防止感染，同时保持伤口的清洁和干燥。

4. 自然疗法

• 使用芦荟胶或蜂蜜：
  • 芦荟胶和蜂蜜具有舒缓和抗炎作用，可直接涂抹在叮咬部位，帮助缓解瘙痒。
• 稀释的白醋或淡盐水：
  • 这些溶液可用来擦拭叮咬部位，有助于中和毒素，缓解瘙痒。

5. 避免抓挠

• 抓挠叮咬部位可能导致皮肤破损，增加感染风险，同时会加重瘙痒感。建议尽量避免用手触碰叮咬区域。

6. 就医建议

• 如果瘙痒持续不缓解，叮咬部位出现严重的红肿、化脓，或伴有全身症状（如发热、呼吸困难等），请及时就医，寻求专业帮助。

总结

被蚜虫叮咬后，冷敷、清洁、使用药物和自然疗法是快速止痒的有效方法。请根据自身情况选择合适的方式，并注意避免抓挠和感染。如果症状严重，建议尽快就医。