清明远足时被潮虫咬伤后，可能会出现红肿和瘙痒等症状，这是虫咬性皮炎的表现。以下是一些推荐的药膏和治疗方法，希望能帮助您缓解不适：

1. 推荐药膏

根据症状的严重程度，可以选择以下几种药膏：

（1）糖皮质激素类药膏

• 醋酸地塞米松软膏、曲安奈德尿素软膏等。
• 作用：具有抗炎、抗过敏和止痒的效果，适合缓解红肿和瘙痒症状。
• 注意：此类药物可能对皮肤有一定刺激性，建议在医生指导下使用，避免长期使用以免产生副作用。

（2）炉甘石洗剂

• 复方炉甘石洗剂。
• 作用：具有收敛和保护皮肤的作用，可减轻瘙痒感，适合轻微症状。
• 使用方法：轻轻涂抹于叮咬部位，每天2-3次。

（3）钙调磷酸酶抑制剂

• 吡美莫司软膏、他克莫司软膏。
• 作用：抑制炎症反应，减轻瘙痒，适合症状较严重或对其他药物无效的情况。
• 注意：需在医生指导下使用。

（4）丁酸氢化可的松乳膏

• 作用：抗炎、抗过敏，适合缓解红肿和瘙痒。
• 注意：避免长期使用。

（5）天然成分药膏

• 含有薄荷脑、芦荟或金缕梅提取物的药膏，具有清凉止痒和舒缓作用，适合轻微症状。

2. 家庭护理建议

除了使用药膏，还可以采取以下措施缓解症状：

• 冷敷：用冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在叮咬部位，可降低皮肤温度，缓解瘙痒。
• 保持清洁干燥：避免抓挠叮咬部位，防止感染。
• 使用肥皂水或牙膏：这些物品可中和虫咬释放的酸性物质，缓解瘙痒。

3. 注意事项

• 避免自行用药：特别是糖皮质激素类药物和钙调磷酸酶抑制剂，需在医生指导下使用，以免产生不良反应。
• 观察症状变化：如果红肿加重、出现感染迹象（如化脓、疼痛加剧），请及时就医。
• 儿童和孕妇用药需谨慎：建议咨询医生后选择适合的药物。

希望以上信息对您有所帮助！如有其他疑问，建议及时就医，以确保安全和治疗效果。