清明远足时被虱子咬伤后留下疤痕，可以通过以下方法进行去除或淡化，具体方法包括医学治疗和民间偏方，可根据疤痕的严重程度和个人情况选择适合的方式。

一、医学治疗方法

1. 药物治疗

   • 使用消炎药膏（如重组人表皮生长因子凝胶、积雪苷霜软膏等）或糖皮质激素药膏，帮助减轻疤痕的炎症反应和增生程度。
   • 外用多磺酸粘多糖乳膏或维生素E乳膏，可促进色素消退和疤痕软化。

2. 激光治疗

   • 脉冲染料激光或冷冻治疗：通过破坏疤痕组织中的血管，改善疤痕颜色和质地，适用于较明显的疤痕。

3. 压力疗法

   • 对增生性疤痕施加压力，减少血液循环，抑制纤维细胞增生，适合疤痕较大的情况。

4. 手术修复

   • 对于形状规则或较大的疤痕，可通过手术切除缝合或皮下修复来改善外观。

二、民间偏方

1. 芦荟

   • 芦荟具有消炎、活血化瘀和促进血液循环的作用，可外敷芦荟凝胶在疤痕处，帮助淡化疤痕和减轻炎症。

2. 维生素C

   • 涂抹维生素C可美白疤痕，使其颜色逐渐与周围皮肤一致。定期敷面膜也有助于淡化疤痕。

3. 维生素E乳膏

   • 外用维生素E乳膏，有助于促进疤痕软化，减轻色素沉着。

三、日常护理建议

1. 保持疤痕处清洁干燥

   • 使用温和的肥皂和水清洁疤痕，避免感染。

2. 避免搔抓

   • 搔抓可能导致疤痕加重或感染，必要时可冷敷缓解瘙痒。

3. 防晒

   • 防止紫外线刺激疤痕部位，加重色素沉着，外出时可使用防晒霜或遮挡物。

4. 保湿滋润

   • 使用保湿霜或润肤霜，保持疤痕部位水分平衡，促进修复。

四、注意事项

1. 选择正规医院或专业医生

   • 如果疤痕较为明显或伴随感染，建议前往正规医院咨询皮肤科医生，避免自行用药造成不良后果。

2. 耐心治疗

   • 疤痕淡化需要时间，部分治疗方法可能需要数周甚至数月才能见效，请保持耐心。

3. 避免过度治疗

   • 过度使用药物或激光治疗可能对皮肤造成损伤，需在医生指导下进行。

通过以上方法，可以有效去除或淡化被虱子咬伤后留下的疤痕。如果疤痕较严重或伴随感染，请及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方案。